最近はテレビを見ない人、テレビ自体持っていない人が増えてますよね。
YouTubeなどの動画配信サービスが普及している今、わざわざテレビで情報を得なくてもいいと考えている人も多いのでしょう。
私も一時期テレビはなくてもいいかなと思っていましたが（ミニマリストになりたいので）、ないとどうもさみしい。
やっぱりドラマとかバラエティとかおもしろいし。
テレビを捨てたら新しいステージに行けそうな気もしますが、今のところはまだまだテレビのお世話になりそうです。
あしたが変わるトリセツショーがおもしろい！
NHKで木曜19：30から放送している「あしたが変わるトリセツショー」。
こちらは、食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にして紹介する番組です。（番組HPより）
MCを石原さとみさんが担当しているため、興味をもつようになりました。
そう、私は石原さとみさんファンなのです。
これが見てみると本当にお役立ち情報満載。
テーマに取り上げられるのは知りたかったことばかり。
インスタにも放送内容をまとめてくれるので、あとから振り返りやすい！
特に参考になったトリセツ①
まずは、鉄のトリセツ！
女性はとくに貧血になりやすいと思いますが、私も貧血になりやすく、立ち眩みなんかもあるタイプ。
鉄分を食事からとらなきゃな～と思っているのですが、トリセツで紹介されていた鉄活カードがわかりやすい！
インスタでもそのカードがのっているので詳しくはそちらを見ていただきたいのですが、これならちょい足しで普段の食事に取り入れやすい。
焼き芋やそばにも鉄分が結構含まれていることを知って、積極的に食べるようになったのでした。
鉄は不足すると美容にもよくないことがありそうなので、定期的に見返して鉄分補給を意識せねばと思います。
特に参考になったトリセツ②
お次は腸内細菌のトリセツ！
腸は第二の脳ともいわれるくらい大切な器官です。
そして腸内細菌はさまざまな健康に大きくかかわっているそう。
その腸内細菌を育てるためのエサとなるのが食物繊維。
そして食物繊維のリストもインスタで紹介されています！ありがたや！
ここにもそばが登場しています。
ということはそばってかなり優秀な食品…！
やはり日本の伝統的な食事には健康の秘密がいろいろありそうです。
味噌や納豆などの発酵食品も昔から食べられているし、海藻なんかも日本独自のものですよね。
日本食万歳！
健康や美容情報が気になるお年頃
他にも様々な情報が得られるこのトリセツショー。
健康や美容などの情報は常に新しいものを知りたい。
そんな知的好奇心を満たしてくれて生活に取り入れやすく紹介してくれる番組です。
テレビならではの調査や実験だと思うので、やはりテレビはおもしろいと思うのでした。
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